瞑想セラピー

瞑想セラピー( yoga & meditation ) 

 

 

 
 
 

 

 

【 瞑想は祈りと成り  祈りは現実と成る 】

 

 

 

 

「ヨガとは心の止滅なり。心の働きが止まった時、本当の自分が現れる。」

 

 

 

と、ヨガスートラ(ヨガ経典)は教えます。

 

 

 

「本当の自分が現れるとは、どういうことか?」というと、

「あなたが、太陽のようなあなただと気づくこと」だと思います。

 

 

 

あなたは、太陽のように光り輝き、太陽のような温かい愛情を持っています。

 

 

 

しかし、なかなか、そのことに気づけません。

なぜなら、あなたという太陽の周りを、「心の働き」という分厚い雲が覆っているからです。

 

 

 

どんなに太陽が暖かな熱と光を放っても、分厚い雲に覆われると、光と熱が地上に届かないのと同じです。

 

 

 

 

 

 

 
 

 

 

 

 

 

「本当のあなた」という太陽は、「心の働き」というとてもとても分厚い雲に、覆われています。

 

 

 

なので、あなたは、自分の太陽に気づけません。

 

 

 

しかし、「心の働き」が止まると、自分の太陽に気づくようになります。

 

 

 

ヨガと瞑想を通じ、「心の働き」を静かに鎮め、あなたの太陽に気づいていただけますように。

 

 

 

 

 

 

 
 
 
 
 

瞑想は、混乱に満ちた現代社会を生き抜く上での、必須アイテムになると思います。

コリトルの瞑想セラピーは、心と体の働きを無に近づけます。

呼吸を深めた、太陽礼拝、アシュタンガヨガのポーズも少し行いますが、無理なポーズは一切行いません。

心の静寂、平安、安寧、マインドフルネスを感じていただけたら幸いです。

 

 

 

 

 

 

① 座った状態で瞑想 

 

 

② 簡単なポーズ(アーサナ)

 

 

③ 大の字に寝た状態(屍のポーズ)