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なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか?(1) 

今日は、暑いですね。

こちら浜松は、夏のようです。

(^_^;)

 

先日、ご相談者様から、

瞑想について、

ご質問をいただきましたので、


瞑想について、

少し、書いてみたいと思います。

 

 

 

 

===============

 なぜ、瞑想すると、

 本当の自分に気づけるのか?

===============

 

瞑想には、心身の健康など、

素晴らしい効果が、

たくさんあると思うのですが、


その中でも、

僕は、


「本当の自分に気づける。」

「だから、瞑想は素晴らしい。」


と思っています。

 

では、なぜ、瞑想すると、

本当の自分に気づけるのでしょうか?

 


===============

 瞑想とは、何もしないこと。

===============

 

まず、瞑想とは何かというと、


「何もしないこと」


です。

 

何だか、また、

訳のわからないことを、

書いてしまったかも知れないのですが、

 

「何もしないことが、

 瞑想するということ」です。

 


「するんだか、しないんだか、

 ハッキリせぇ!」

 

と突っ込まれそうですね。

(^_^;)

 


では、瞑想をする、

すなわち、何もしないでいると、

どのような状態になるのでしょうか?

 


==============

 心と体が、静かに鎮まる。

==============


何もしないでいると、

どうなるかと言うと、


心と体が、静かに鎮まった

状態になります。

 

 

==========

 何もしなくても、

 動いている。

==========

 


そして、

何もしなくても、

動いている自分に気づくようになります。

 

「動いてるんだか、動いていないんだか、

 ハッキリせぇ!」


と、また、突っ込まれそうですが…。

(´・_・`)

 


ちょっと、長くなってしまったので、

また、次回に、続きを書きますね。

 

今日も、最後までお付き合いくださり、ありがとうございます!

 

もし、疑問・質問等がございましたら、遠慮なくご返信くださいませ。

 

 

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公開日 カテゴリー ブログ, 瞑想タグ , , , , , , , , , , ,

のぶさんについて

  昭和44年、大阪生まれ。   大学卒業後、パソコン仕事と長時間運転により、頚椎ヘルニアと診断されました。   整形外科では手術を勧められましたが、 友人知人から「手術は危険だからやめておけ。」という助言を受け、手術を避けました。そして、整体院に通いました。   同時にヨガにも取り組み、首、肩、腰の痛みを治癒しました。 その時の気づきが「呼吸と瞑想が、自然治癒力を引き出す」でした。   また、メンタル面では、罪悪感が強く自己犠牲的な生き方しかできませんでした。なので、自信を持てませんでした。 しかし、瞑想を重ねる中で、自分の内側に愛・才能・価値があることに気づきました。なので自己肯定感を持てるようになりました。   そんな経験から、「自分が好きになり、わくわくシンクロを体験しながら、純粋な愛で人とつながる」ことが「幸せ」だと悟るに至りました。 平成25年5月に、てもみ「コリトル」を起業し、 現在、「心身の癒やし」「本当の自分との出会い」「自分が好きになる」「わくわくとシンクロで生きる」をサポートしています。   お会いできることを楽しみにしております。

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