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瞑想セラピー

瞑想セラピー 瞑想とは、心と体と神経の働きを、できるだけ弱く、できるだけ小さくしていくことです。瞑想を続けると、無の状態の心地よさがカラダに染み込んでいきます。無の状態とは、ただ無条件に心地よく、平和な気持ちや感謝の気持ちが、自然に心から溢れてくる(マインドフルネスな満足)状態です。

なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか?(5) 

今日も涼しいですね。 暑くなるかと思いきや、 肌寒い日が続いているこちら浜松。 今日は曇り空…。 (´・_・`)   暑くなく、過ごし易くて良いのですが、 どちらかというと、寒いのが苦手で、 夏のほうが好きな僕には、 「ちょっと物足りないなあ。」 なんて思っております。 (^_^;)   今日は、 「なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか?」 の5回目、 「具体的に本当の自分 […]

「あなたが自分の愛に気づけない3つの理由」その3。

  今回は、 「あなたが、自分の愛に 気づけない3つの理由」 第3回目、 【ネガティブな感情や行動を、 自分の愛情表現として、 捉えていないから。】 です。 ▼動画は、こちら。https://youtu.be/oPbZ0FCTP44 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ▼プロローグは、こちら。 https://youtu.be/85fqBlM1XkU  ▼その1「現実逃避しているから […]

「あなたが自分の愛に気づけない3つの理由」その2。 

  今回は、 「あなたが、自分の愛に 気づけない3つの理由」 2回目.無意識を認識していないから。 です。   ▼動画は、こちら。https://youtu.be/WofiaoKqUns   ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ▼プロローグは、こちら。 https://youtu.be/85fqBlM1XkU  ▼その1「現実逃避しているから」。 https:// […]

「あなたが自分の愛に気づけない3つの理由」その1。

  今回は、 「あなたが、自分の愛に 気づけない3つの理由」 その1.現実逃避しているから。 です。 ▼動画は、こちらです。https://youtu.be/-Njp8MEiGPY ▼プロローグは、こちら。https://youtu.be/85fqBlM1XkU     前回、 ============  「自分に愛がある」  なんて信じられない。   でも、  「そ […]

「ネガ子ちゃんが好きになる3つのステップ」その3(最終回)。

  「ネガ子ちゃんが好きになる3つのステップ」 その3(最終回)は、 「ネガ子ちゃんの必要性を理解する。」です。   動画はこちら。https://youtu.be/0AOk77DTReU         ・・・・・・・・・・・・・・・・・ プロローグ。  https://youtu.be/RRyOOz2OeWQ ①観察する。  http […]