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今日は、


「ネガ子ちゃんが好きになる3つのステップ」


その1


===============

 ネガ子ちゃんを観察する。

===============


です。

 

動画は、こちら。

 

 

(まだ、プロローグをご覧になっていないようでしたら、こちらから。
https://youtu.be/RRyOOz2OeWQ

 

 

===============

 ネガ子ちゃんは、騒ぎます。

===============

ネガ子ちゃん、


(すなわち、ネガティヴな思考と感情)


は、


私たちの回りで、


ワイワイ、ガヤガヤと


騒ぎ立てます。

 

 

例えば、


イライラする。


不安。


憂鬱(ゆううつ)。


怖い。


人がキライ。


という雑音を発します。

 

 

そして、


私たちの心が、静かに穏やかに、


今ここにいることを邪魔します。

 

 

そんなネガ子ちゃんをちゃんと観察するのが、


「ネガ子ちゃんを好きになる」、


第1ステップです。

 

 

==========

 第一ステップは、

 「 観察する 」

==========


「観察する」とは、


ネガ子ちゃんがあるという事実を、


ただ、確認・認識するということです。

 


そして、そのネガ子ちゃんを


できるだけ、具体的に言語化します

 


たとえば、


今、来ているネガ子ちゃんは、


「いらいらだな。」


「失望だな。」


「怒りだな。」


という感じで、


ネガ子ちゃんがいるという事実を、


ただ、観察します。

 

 

さらに、


その原因は、


あの出来事だな。


あの人の態度だな。


あの人の行動だな。


あの人の言葉だな。

 

 

という風に、


ネガ子ちゃんがいるという事実と、


その原因を、


できるだけ具体的に、


言語化していきます。

 

 

=================

 よく噛んで、よく食べるために、

 気をつけなければならない、

 2つのこと。

=================

前回、


ネガ子ちゃんをよく噛んで、よく食べると、


ネガ子ちゃんがわくわくパワーに変わります。


と、お話ししたのですが、

 

 

ネガ子ちゃんを観察し、


わくわくパワーに変えていく上で、


気をつけなければならないことが、


2つほどあります。

 

 

=================

 一つ目の注意点は、

 リアクションしない。

 反応しない。

=================


一つ目は、


ネガ子ちゃんに対して、


何のリアクションもしないということです。

 


別の言い方をするなら、


ネガ子ちゃんをほったらかしにする、


ということです。

 

 

例えるなら、


ちょっと冷めた目で、


遠くのほうから望遠鏡で、ながめるように、


「あそこにネガ子ちゃんがいるな。」


という感じで観察します。

 

 

==============

 2つ目の注意点は、

 良いとか、悪いとか、

 正しい、正しくないとか、

 と判断しない。

==============

2つ目の注意点は、


ネガ子ちゃんに対して、


良いとか悪いとかと、判断しない。

 

 

その2つの注意点に気をつけていると、


次回のテーマ


「ネガ子ちゃんが穏やかに静ま」っていきます。


ぜひ、次回もご覧くださいね。

 

 

のぶさんでした! (^_^)

 

あなたのお幸せを祈っております。

 

もし、疑問・質問等がございましたら、遠慮なくご返信くださいませ。

 

 

「本当のあなたが見つかる奇跡の0次元カウンセリング」 

「なぜ、話すだけで人は変わるのか?」

「アドバイスいただけますか?」

「今まで変わりたいと思い、色々なことにお金をかけました。でも、何も変わりませんでした。」

「もう一人の自分は、どこにいる?」

「自分が嫌いなあなたに。」

「来談者中心療法とは?」 

「観念書き換え療法とは?」 

「家族トラウマ解消療法とは?」 

「愛されないから満たされないのではありません。」 

「ビジネスカウンセリングとは?」 

「ストレス(ネガティブな感情)とは?」 

「夫婦喧嘩の原因」 

「なぜ、この人と結婚したのでしょうか?」 

「アファメーション療法」 

「あなたの本質は愛です。」 

「あなたは無限の愛」 

「陽転思考」 

「思考は現実化する」 

「人間関係のマトリックス」 

「拒食症と過食症」 

「あなたはすでに」 

「観念の恐ろしさ」 

「過去の感情を癒やす」 

「価値観の違いに感謝する」 

「自己中?それとも自己犠牲?」 

「無責任なカウンセリング」 

「自分以外の人になろうとしていませんか?」 

「本当の自分が分からないあなたに。」 

 

 

少し、前回と重なってしまうかもしれないのですが、

今回は、


「アラビアンナイトに隠されていた

 大人が幸せになるための3つの秘密」の、


「第1話」を、

 文字で、ご紹介いたします。

 


∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴

「アラビアンナイトに隠されていた、
 大人が幸せになるための3つの秘密」

 ▼ 第1話
https://youtu.be/WUcu-D3hVtM

「まだ、見てないよ!」というかたは、
 こちらで、見ていただけたら嬉しいです。

∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴

 

 

===================

 アラビアンナイトとは、

 ディズニー映画「アラジン」のこと。

===================


アラビアンナイトとは、ディズニー映画になった

「アラジン」のことです。

 

そして、今回の動画シリーズは、

 

「アラジンのお話は、

 実は、

 大人が幸せになるための

 秘密を教えてくれていたんです!

 そんな秘密を発見しました!」

 

というコンテンツになっています。

 

 

====================

 依存型の幸せでは、

 心からの幸福感・満足感・充足感は、

 得られない。

====================

 


そこで、なぜ、

「大人の幸せ」という言葉を使ったか?

についてですが、

 

僕は、

 

「依存型の幸せでは、

 心からの幸福感・満足感・充足感は、

 得られない。」


と思っています。

 

つまり、


お金も、人間関係も、健康も、とっても大切。

だけど、

「お金・人間関係・健康に自分の幸せを依存してしまうと、

 心からの幸せは感じられない。」


という風に思っています。

 

そして、そういう心の底から満足できない幸せを、

「依存型の幸せ」という風に呼んでいます。

 

 

=====================

 大人の幸せとは、自立型の幸せ。

 お金・人間関係・健康に依存しない幸せ。

=====================

 


一方、大人の幸せとは、何か?


というと、

 

お金・人間関係・健康に依存していない幸せ。

つまり、お金・人間関係・健康から自立している幸せ。


そして、「自立」という言葉を分かりやすく表現すると、

「大人」という言葉になるような気がいたしました。

なので、「大人の幸せ」という言葉を使ってみました。

 

 

==========

 3つの秘密とは

==========

 


では、具体的に、

アラビアンナイトに隠されていた、

3つの秘密とは何かというと、


1つ目が、「ランプをつかむ!」

2つ目が、「ジーニーに言う!」

3つ目が、「じゅーたんに乗る!」


です。

 

今回は、より分かりやすくお伝えしたく、

「絵?」に挑戦してみました!

 

のぶさんの、「超○○な絵」 (・_・;

をご覧になりたいかたは、


▼ こちらをどうぞ。(クリック☆↓)

アラビアンナイトに隠されていた、3つの秘密の絵。

 

ぜひ、


第2話「ランプをつかむ!」

第3話「ジーニーに言う!」

第4話「じゅーたんに乗る!」


も、ご覧くださいね。

 

 

のぶさんでした! (^_^)

 

 

もし、疑問・質問等がございましたら、遠慮なくご返信くださいませ。

 

 

あなたのお幸せを祈っております。

 

 

 

「本当のあなたが見つかる奇跡の0次元カウンセリング」 

「なぜ、話すだけで人は変わるのか?」

「アドバイスいただけますか?」

「今まで変わりたいと思い、色々なことにお金をかけました。でも、何も変わりませんでした。」

「もう一人の自分は、どこにいる?」

「自分が嫌いなあなたに。」

「来談者中心療法とは?」 

「観念書き換え療法とは?」 

「家族トラウマ解消療法とは?」 

「愛されないから満たされないのではありません。」 

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「ストレス(ネガティブな感情)とは?」 

「夫婦喧嘩の原因」 

「なぜ、この人と結婚したのでしょうか?」 

「アファメーション療法」 

「あなたの本質は愛です。」 

「あなたは無限の愛」 

「陽転思考」 

「思考は現実化する」 

「人間関係のマトリックス」 

「拒食症と過食症」 

「あなたはすでに」 

「観念の恐ろしさ」 

「過去の感情を癒やす」 

「価値観の違いに感謝する」 

「自己中?それとも自己犠牲?」 

「無責任なカウンセリング」 

「自分以外の人になろうとしていませんか?」 

「本当の自分が分からないあなたに。」 

 

∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴

「アラビアンナイトに隠されていた、
 大人が幸せになるための3つの秘密」

 ▼ 第1話ができました!
https://youtu.be/WUcu-D3hVtM

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最近、数名のかたから、


「普段、常に、

 心のどこかで、

 穏やかな気持ちが、

 漂っているんですよねぇ。」


と言っていただき、

ニヤニヤしている“ のぶさん” です。

 

「瞑想パワーって、すごいっしょ!」

と、心の中で想いながら…。(^_^)

 

 

 

ところで、以前、


「なんで、夢を叶えなきゃいけないんですか?

 夢を叶える必要が、あるんですか?」


と、質問されたことがあります。

 


=============================

 悩むから。欲求不満になるから。心の底から喜べないから。

=============================


なぜ、夢を叶えなければならないのか?

というと、

 

夢を叶える生き方じゃないと、

悩んでしまうから。

 

夢を叶える生き方じゃないと、

欲求不満になってしまうから。

 

夢を叶える生き方じゃないと、

どんなにお金があっても、

どんなに友達がたくさんいても、

どんなに健康でも、

心の底から喜べないからです。

 


======================

 ウキウキ、ワクワク、ハラハラ、ドキドキ。

======================

 

では、夢を叶える生き方をすると、

どうなるのか?


というと、

 


「ウキウキ!

 ワクワク!

 ハラハラ!

 ドキドキ !」


します。(^_^)

 

でも、この話をすると、

冷ややかな反応が、

返ってきたりします。

 

特に、ボクの父親は、その典型でした。

(-_-;)

 


===========================

 僕も、わくわくドキドキの価値が分かりませんでした。

===========================

 

だから、僕も、10年ほど前までは、

ウキウキ、ワクワク、ハラハラ、ドキドキ。

というものに、

何の価値も見出せませんでした。

 

はあぁ~?(-_-;)

「何がウキウキやねん?」

「何がわくわくやねん?」

「何がハラハラやねん?」

「何がドキドキやねん?」

(~_~;)


子どもちゃうねんでぇ ?

ちゃんと、やるべきことやって、

人に迷惑かけんと、

正しく生きる!

それが、人間としての正しい生き方や!

(~_~;)

 

みたいな価値観を、

僕も、持っていました。(・_・;

 

でも、いくら、正しく生きても、

迷惑をかけない生き方をしても、

心の底からの満足感・充足感・喜びは、

得られません。

(´・_・`)

 

 

==================

 世界ナンバー2セールスウーマン

==================

 

しかし、ある日、

世界ナンバー2セールスウーマンの

和田裕美さんに出会い、


「わくわく伝染ツアー」という、

不思議な(?)イベントに何度も参加しているうちに、


わくわくの価値が、

少しずつ、

少しずつ、

ちょっとずつ、

ちょっとずつ、

分かるようになってきました。

 

 

長くなりましたので、

続きは、またの機会に。

(^_^;)

 


ということで、

 

あまりにも、前置きが長くなってしまいましたが、

(^_^;)

 


新しいコンテンツ

「アラビアンナイトに隠されていた、

 大人が幸せになるための3つの秘密」

が、できました!


▼ 第1話をご覧いただけたら、
https://youtu.be/WUcu-D3hVtM


とても嬉しいです。

 


のぶさんでした! (^_^)

 

もし、疑問・質問等がございましたら、遠慮なくご返信くださいませ。

 

あなたのお幸せを祈っております。

 

 

「本当のあなたが見つかる奇跡の0次元カウンセリング」 

「なぜ、話すだけで人は変わるのか?」

「アドバイスいただけますか?」

「今まで変わりたいと思い、色々なことにお金をかけました。でも、何も変わりませんでした。」

「もう一人の自分は、どこにいる?」

「自分が嫌いなあなたに。」

「来談者中心療法とは?」 

「観念書き換え療法とは?」 

「家族トラウマ解消療法とは?」 

「愛されないから満たされないのではありません。」 

「ビジネスカウンセリングとは?」 

「ストレス(ネガティブな感情)とは?」 

「夫婦喧嘩の原因」 

「なぜ、この人と結婚したのでしょうか?」 

「アファメーション療法」 

「あなたの本質は愛です。」 

「あなたは無限の愛」 

「陽転思考」 

「思考は現実化する」 

「人間関係のマトリックス」 

「拒食症と過食症」 

「あなたはすでに」 

「観念の恐ろしさ」 

「過去の感情を癒やす」 

「価値観の違いに感謝する」 

「自己中?それとも自己犠牲?」 

「無責任なカウンセリング」 

「自分以外の人になろうとしていませんか?」 

「本当の自分が分からないあなたに。」 


ヨガとは死ぬ練習



    ヨガの経典「ヨガスートラ」は、



   「ヨガとは心の止滅なり、心の働きが止まった時、本当の自分が現れる。」



   と私たちに語ります。



   つまり、ヨガとは   【   止滅する練習   】だと言えます。



   そして、【   止滅できると、幸せと豊かさが手に入る。】と、ボクは思っています。



   だから、あなたにも、【   止滅する練習   】をしてもらいたい。



   もう少し、簡単に表現するなら、



   あなたに、【   死ぬ練習   】をしてもらいたい。



   そして、幸せ・豊かさを手に入れてもらいたい。



   そう思っています。

 

 

 

 




 1. なぜ、死ぬ練習が必要なのか?

 

 

 



 2. 具体的に、死ぬ練習とは、どういう練習なのか? 

 

 

 



 3. なぜ、死ぬ練習をするとシアワセが手に入るのか? 

 

 

 



 4. なぜ、死ぬ練習をすると豊かさが手に入るのか?

 

 

 

 


 

 

「本当のあなたが見つかる奇跡の0次元カウンセリング」 

「なぜ、話すだけで人は変わるのか?」

「アドバイスいただけますか?」

「今まで変わりたいと思い、色々なことにお金をかけました。でも、何も変わりませんでした。」

「もう一人の自分は、どこにいる?」

「自分が嫌いなあなたに。」

「来談者中心療法とは?」 

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「ストレス(ネガティブな感情)とは?」 

「夫婦喧嘩の原因」 

「なぜ、この人と結婚したのでしょうか?」 

「アファメーション療法」 

「あなたの本質は愛です。」 

「あなたは無限の愛」 

「陽転思考」 

「思考は現実化する」 

「人間関係のマトリックス」 

「拒食症と過食症」 

「あなたはすでに」 

「観念の恐ろしさ」 

「過去の感情を癒やす」 

「価値観の違いに感謝する」 

「自己中?それとも自己犠牲?」 

「無責任なカウンセリング」 

「自分以外の人になろうとしていませんか?」 

「本当の自分が分からないあなたに。」 

 

「ご自宅で、パジャマでも、スッピンでも、できちゃう」

 

【 オンライン 瞑想 セラピー 】の ノーカットバージョンです。

 
 
 
 
 
 
朝の瞑想、夜の瞑想に、お役立てください。
 
 
 
また、気持ちが落ち着かない時、 眠れない時に、 ご視聴いただくのも効果的です。
 
 
 
オンライン瞑想セラピーの目的は、 主に2つ。
 
「身体の力を抜く練習」と、
 
「死ぬ練習」です。
 
 
 
「本当のあなたが見つかる奇跡の0次元カウンセリング」 「なぜ、話すだけで人は変わるのか?」   「来談者中心療法とは?」 「観念書き換え療法とは?」 「家族トラウマ解消療法とは?」 「愛されないから満たされないのではありません。」 「ビジネスカウンセリングとは?」 「ストレス(ネガティブな感情)とは?」 「夫婦喧嘩の原因」 「なぜ、この人と結婚したのでしょうか?」 「アファメーション療法」 「あなたの本質は愛です。」 「あなたは無限の愛」 「陽転思考」 「思考は現実化する」 「人間関係のマトリックス」 「拒食症と過食症」 「あなたはすでに」 「観念の恐ろしさ」 「過去の感情を癒やす」 「価値観の違いに感謝する」 「自己中?それとも自己犠牲?」 「無責任なカウンセリング 「自分以外の人になろうとしていませんか?」 「本当の自分が分からないあなたに。」 「自分が嫌いなあなたに。」