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心理カウンセリングとはお悩みを解消する心理療法

 

心理カウンセリングを簡単に言いますと、

お悩みを解消する

(もしくは、シアワセを感じていただく)ための心理療法

ということになると思います。

 

 「心理カウンセリング」3つのポイント

1. 守秘義務がある

心理カウンセラーは、ご相談者様の話した内容を、ご相談者様の許可なく、(家族や身内も含む)他人に話すことはありません。

2. 来談者中心療法

来談者中心療法とは、心理カウンセラーの中に答えがあるのではなく、ご相談者様の中に答えがあるという前提で、対話を進めていく心理療法です。

つまり、ご相談者様ご自身が、ご自分で話しながら、ご自分が発した言葉の中に悩みや問題を解決するヒントが隠されているという考え方です。

なので、カウンセラーは、問題解決の方法をご相談者様に教えたりアドバイスしたりするのではなく、ご相談者様が、ご自身で悩みや問題を解決するプロセスに寄り添います。

分かりやすく言いますと、常にご相談者さまが主役・カウンセラーは脇役です。カウンセラーが主役・相談者様が脇役になることはありません。

3. 認知行動療法

悩みが解決した気分になるだけでは、悩みを解決したことにはなりません。

なので、悩みが解決した状態で、現実生活を営んでいただく必要があります。

そのため、心理カウンセラーとの対話の結果、ご相談者様の現実生活にどのような変化があったかを「観察・認知」していただく必要があります。

それが、認知行動療法です。

つまり「①カウンセラーとの対話」と、「②現実生活(でのあなたご自身の気持ちの状態や行動、人間関係、お金の流れ)の観察・認知」を繰り返すことで、徐々に悩みが解消された現実生活を過ごすことができるようになります。

なので、一回のカウンセリングで悩みが解消されるのではなく、「カウンセラーとの対話」「現実生活を観察して認知する」を丁寧に繰り返すことで、少しずつ、徐々に、悩まない状態、シアワセを感じられる状態が身についていきます。

 

※「悩み問題の解決・シアワセを感じられる状態」とは、「ネガティブな出来事が起こらない・ネガティブな感情を抱かなくなる」という意味ではありません。ネガティブな出来事やネガティブな感情に囚われてしまった時に、現実を受け止め、死を選ばず、前向きに生きていける精神を持てるようになるというような意味になります。例えるなら、冬が来た時に、冬の寒さに病んでしまうのではなくて、冬が来ても、暖かな春が来ることを信じて、冬の寒さを乗り越えていけるようになることに似ています。

 

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またまた、お久しぶりになってしまいましたが、

この間、いかが、お過ごしだったしょうか?

 

こちらは、ここのところ、ずーっと、雨が続いておりまして、

「今年は一度も秋晴れを感じていないなあ。」

(´・_・`)

と、何だか、気持ちのスッキリしない日が続いておりましたが、

ようやく、今日は、雲が晴れて、

気持ちの良い秋晴れに、「シアワセ〜!」を感じております。

(^_^)

 

 

 

 

しばらく、連載していた、

「なぜ好きなことをするとお金が入っている」の影響もあってか、

「好きなことでお金をもらえました!」というご報告をいただいております。

 

やっぱり、とてもシアワセそうに言われるんですよね。

「できちゃいました! (^_^) 」と。

 

 

だって、

「嫌なことをしないと、お金がもらえない。」

と思い込んでしまっている人生と、

「好きなことをしても、お金がもらえる。」

と思っている人生とでは、

全然、シアワセ度が違いますもんね。

(と、なんだか、急に変な、

タメグチになってしまってすみません。)

 

 

例えるなら、

「嫌なことをしないとお金がもらえない。」だと、

何となく、気持ちも暗く、頭も重く、肩も凝りそう…。

 

 

だけど、

「好きなことをして、お金がもらえる。」だと、

何となく、目の前が明るくなって、希望が見えてきそう。。。

ではないでしょうか?

(^_^;)

 

 

その他にも、カウンセリングの中で、

お金と、仕事と、シアワセに

関するご相談などを受けながら、

ボク自身、気づかせていただいたことがたくさんあるので、

そのへんの話も、また、引き続き、お伝えしたいのですが…。

 

 

とりあえず、今日は、

ゴスペルのイベントについてだけ、

お知らせさせていただいてもよろしいでしょうか?

(^_^;)

実は、来週末の「あいホールアニバーサリー2018」というイベントに、

ゴスペルグループの一員として、

ちょこっと、参加させていただきます。

 

公演日時は、

10月28日(日)の12:00〜13:00。

曲は、

★ You are good!
https://youtu.be/VtLRrI904EI

★ Every praise!
https://youtu.be/4yhgrdkrmB0

など、計5曲の予定です。

 

たぶん、僕は、一番後ろのほうで、

人影に隠れ、

酸素が足りなくなった金魚のように上を向いて、

口をパクパクさせていると思います。

(^_^;)

もし、お時間のご都合が合いそうでしたら、

ご一緒にお楽しみいただけたら幸いです。

 

あいホールアニバーサリー2018

※イベント詳細
https://ai-hall.com/events/あいホールアニバーサリー2018/

朝晩は、冷えますので、

シャワーは、なるべく控え、

しっかり、お風呂に入り、

体を温かくしてお過ごしくださいね。

 

今日も、最後までお付き合いくださり、ありがとうございます!

あなたのお幸せを祈っております。

 

 

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★ カウンセリング無料体験 ★

https://abaql.biz/brd/archives/bmpnuy.html

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「自分のことが好きになる8つのステップ」 

「なぜ、話すだけで人は変わるのか?」

「アドバイスいただけますか?」

「今まで変わりたいと思い、色々なことにお金をかけました。でも、何も変わりませんでした。」

「もう一人の自分は、どこにいる?」

「自分が嫌いなあなたに。」

「来談者中心療法とは?」 

「観念書き換え療法とは?」 

「家族トラウマ解消療法とは?」 

「愛されないから満たされないのではありません。」 

「ビジネスカウンセリングとは?」 

「ストレス(ネガティブな感情)とは?」 

「夫婦喧嘩の原因」 

「なぜ、この人と結婚したのでしょうか?」 

「アファメーション療法」 

「あなたの本質は愛です。」 

「あなたは無限の愛」 

「陽転思考」 

「思考は現実化する」 

「人間関係のマトリックス」 

「拒食症と過食症」 

「あなたはすでに」 

「観念の恐ろしさ」 

「過去の感情を癒やす」 

「価値観の違いに感謝する」 

「自己中?それとも自己犠牲?」 

「無責任なカウンセリング」 

「自分以外の人になろうとしていませんか?」 

「本当の自分が分からないあなたに。」 

昨日は、とても、ムシムシ暑かったのですが、

今日は、台風の影響で雨が降り、

秋のように涼しい、こちら浜松です。

ところで、前回までに、

1.好きなことをしてたら、食べていけないは、ウソ。

2.あなたは、すでに、好きなことで報酬を得ている。

3.「10円なら買ってもらえますか?」で、お金は入ってくる。

4.好きなことで食べていけるようになるには、

  「損して徳を取るプロセス」が必要。

5.「損して徳取る」を続けていると、

  「好きなことをする = 人を愛すること。」

  「お金を得る=感謝されること。価値を提供していること。」

  であることが分かってくる。

6.好きなことを続けると、

  他の人ができないサービス(希少価値)を提供でき、

  食べていけるくらいの収入が入ってくる。

7.あなたは、世界に一つだけの希少価値を、

  放つダイヤの原石。

  でも、学校教育が、

  あなたがダイヤの原石であること

  に気づかないようにしている。

などとお伝えいたしました。

================

  ダイヤが見つからない理由は、

  アウトプットしていないから。

================

じゃあ、学校をやめちゃえば、

自分がダイヤの原石であることに気づけるのか?

というと、

そういうわけではなくて、

学校に行かなかったとしても、

学校に行ったとしても、

「アウトプット」を、しっかりしていれば、

ダイヤの原石に磨きをかけられる、

と思っております。

=============

  インプットしたものを、

  アウトプットするのは、

  AIの仕事。

=============

いきなり、

「アウトプット」?

と言われても、

わけが分からないと思いますので、

もう少し、分かりやすく、

「インプットして、アウトプットするのは、

  AIの仕事。

  そして、

【インプットしなくてもアウトプットできることを

  継続】していると、

  ダイヤに磨きがかかる。

と書くと、うまく伝わりますでしょうか?

==============

  アウトプットとは、

  自由と、創意工夫で、

  オンリーワンを創ること。

==============

 

例えば、学校で、試験勉強をして、

試験に答えるというのは、

インプットしたものを、

アウトプットしているだけ、

ということになります。

しかし、学校の発表会や、クラブ活動で、

課題や目標に対して、

「自由に考え」て、「創意工夫」して、

オンリーワンのやりかたで、

何かを成し遂げたのだとしたら、

【インプットしなくてもアウトプット

  できることを継続】させた、

ということになります。

※実際に、フィンランドや、サドヴェリースクールなど、

アウトプットを大切にすることで、良い結果が出ているようです。

 

・世界トップクラス フィンランド教育
https://youtu.be/qK20_-MDJYc

・一般財団法人 東京サドベリースクール
http://tokyosudbury.com/

=============

  まるで、何かの宗教に、

  ハマったかのように。

=============

でも、学校の試験勉強に慣れてしまうと、

「インプットしなければ、

  アウトプットできない。」と

思い込んでしまうようです。

ある意味、それは、本当に恐ろしいことだと、

思っております。

なぜなら、まるで、なにかの宗教に、

ハマってしまったるかのように、

「インプットしなければ、アウトプットできない。

  好きなことをして、人に喜ばれるなんてムリ!

  好きなことをして、お金が入ってくるなんてアリエナイ!」

と、断言し、それを信じこんでしまうからです。

それが、学校教育の恐ろしいところでもあると思います。

=============

  インプットしなくても、

  アウトプットできる?

=============

少し、話が横にそれてしまいましたが、

(^_^;)

例えば、

指圧の創始者で、

浪越徳治郎さんというかたがいらっしゃいます。

http://www.namikoshi-shiatsu.co.jp/family/tokujiro.html

徳治郎さんは、

お母さんを楽にさせてあげたい一心で、

お母さんのカラダを、一生懸命マッサージしました。

そしたら、「こうすれば、元気になる。」

「こうしたら、血流が良くなる。」

など、色々な発見をします。

さらに、その経験を活かし、

お母さん以外の人にも、

マッサージをしてあげたら、

喜ばれ、お金を頂けるようになります。

つまり、徳治郎さんは、

【インプットしなくても、

  アウトプットできることを継続】

させていたら、指圧の先生になり、

指圧の創始者になってしまいました。

ちょっと長くなっちゃったので、

また、次回に続けますね。

今日も、最後までお付き合いくださり、ありがとうございます!

あなたのお幸せを祈っております。

 

 

「自分のことが好きになる8つのステップ」 

「なぜ、話すだけで人は変わるのか?」

「アドバイスいただけますか?」

「今まで変わりたいと思い、色々なことにお金をかけました。でも、何も変わりませんでした。」

「もう一人の自分は、どこにいる?」

「自分が嫌いなあなたに。」

「来談者中心療法とは?」 

「観念書き換え療法とは?」 

「家族トラウマ解消療法とは?」 

「愛されないから満たされないのではありません。」 

「ビジネスカウンセリングとは?」 

「ストレス(ネガティブな感情)とは?」 

「夫婦喧嘩の原因」 

「なぜ、この人と結婚したのでしょうか?」 

「アファメーション療法」 

「あなたの本質は愛です。」 

「あなたは無限の愛」 

「陽転思考」 

「思考は現実化する」 

「人間関係のマトリックス」 

「拒食症と過食症」 

「あなたはすでに」 

「観念の恐ろしさ」 

「過去の感情を癒やす」 

「価値観の違いに感謝する」 

「自己中?それとも自己犠牲?」 

「無責任なカウンセリング」 

「自分以外の人になろうとしていませんか?」 

「本当の自分が分からないあなたに。」 

今日は、

「ツルの恩返しが教えてくれた、

 幸せになるための離縁、3つのポイント。」

の3番目。

「相手が、世間体やお金を優先し、

 二人の約束をないがしろにしてしまう。」

です。

動画は、こちら。▼
https://youtu.be/hbJn5wvYjhM

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

プロローグはこちら。▼
https://youtu.be/goaJA2o7sws

1.縁を結んだ理由は愛。▼
https://youtu.be/rgTGZGnJ6pM

2.心や体が病む。▼
https://youtu.be/cwLvADLDPeU

ツルの恩返しのお話。▼
https://youtu.be/S5pAKtsiyxw

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

==========

 二人だけの約束。

==========

 

ツルの恩返しのお話で、

女性は、男と、

約束を交わします。

 

それが、

「機(生地)を織っている間は、

 絶対に、機織り場(はたおりば)をのぞかない。」

でした。

 

しかし、男は、町の人から、

こんなことを言われます。

 

「めおと(夫婦)なのに、

 機織り場をのぞいちゃいけない、

 というのは変な話だなぁ。」

と。

 

そして、その言葉に、心が揺れた男は、

夫婦の約束を破って、

機織り場を、のぞいてしまいます。

 

つまり、

男は、世間体が気になって、

夫婦の約束を破ってしまいます。

 

============

 夫婦関係で

 もっとも大切なもの。

============

 

「なんだか、これって、

 夫婦関係のポイントを、

 とても分かりやすく表現してるなあ。」

と、僕は、思ったりいたします。

 

なぜなら、

夫婦間でもっとも大切なものは、

夫婦の約束、

つまり、信頼関係だからです。

 

一般的な傾向として、

夫婦間の約束や信頼関係より、

世間体やお金を、

優先してしまうと、

夫婦関係が崩れてしまいます。

 

 

========

 夫婦の幸せ。

========

たとえば、

どんなに経済的に貧しかったとしても、

夫婦でよく話し合って、

「別に、他の夫婦と一緒じゃなくても良いよね。

 別に、お金持ちじゃなくても、

 買い物や旅行に行けなくても、

 二人でのんびり過ごせれば、それで良いよね。」

と相互に同意できれば、

それで幸せです。

 

なぜなら、

「二人だけの約束。」

「二人だけの秘密。」

のようなものがあるところに、

「夫婦の幸せ」があるからです。

 

しかし、

お互いに話し合うこともなく、

世間様がどうだこうだと、

言い始めると、

夫婦関係が冷めてしまいます。

 

ということで、

ツルの恩返しが教えてくれた、

幸せになるための離縁、

3つのポイントは、

1.純粋な愛情を動機に結婚して、

2.純粋な愛情を貫いた結果、

  精神や身体が病んでしまい、

3.相手が、お金や世間体を優先して、

  二人の約束を破ってしまった場合、

でした。

 

実際に、この3つのポイントは、

「僕自身の離縁して良かった」体験と、

合致していますし、

ご相談者の体験とも合致しています。

 

が、

 

 

================

 「のぶさんが書いてたから、

  離縁しました!」

 は、やめてくださいね!

================

一番はじめに、お伝えしました通り、

例外もありますし、

離縁しなくても幸せになれる道も、

たくさんありますので、

 

「のぶさんが書いていたから、離縁しました!」

という結果報告だけは、

やめてくださいね。

(^_^;)

 

最後までお読みくださり、ありがとうございました!

よかったら、今後とも、お付き合いくださいね。

 

あなたのお幸せを祈っております。

 

もし、疑問・質問等がございましたら、遠慮なくご返信くださいませ。

 

 

「本当のあなたが見つかる奇跡の0次元カウンセリング」 

「なぜ、話すだけで人は変わるのか?」

「アドバイスいただけますか?」

「今まで変わりたいと思い、色々なことにお金をかけました。でも、何も変わりませんでした。」

「もう一人の自分は、どこにいる?」

「自分が嫌いなあなたに。」

「来談者中心療法とは?」 

「観念書き換え療法とは?」 

「家族トラウマ解消療法とは?」 

「愛されないから満たされないのではありません。」 

「ビジネスカウンセリングとは?」 

「ストレス(ネガティブな感情)とは?」 

「夫婦喧嘩の原因」 

「なぜ、この人と結婚したのでしょうか?」 

「アファメーション療法」 

「あなたの本質は愛です。」 

「あなたは無限の愛」 

「陽転思考」 

「思考は現実化する」 

「人間関係のマトリックス」 

「拒食症と過食症」 

「あなたはすでに」 

「観念の恐ろしさ」 

「過去の感情を癒やす」 

「価値観の違いに感謝する」 

「自己中?それとも自己犠牲?」 

「無責任なカウンセリング」 

「自分以外の人になろうとしていませんか?」 

「本当の自分が分からないあなたに。」 

前回に引き続き、

「ツルの恩返しが教えてくれた、

 幸せになるための離縁、3つのポイント。」

ですが、

 

今日は2番目。

「心や体が病んでしまう。」

です。

動画は、こちら。▼
https://youtu.be/cwLvADLDPeU

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

プロローグはこちら。▼
https://youtu.be/goaJA2o7sws

1.縁を結んだ理由は愛。▼
https://youtu.be/rgTGZGnJ6pM

2.ツルの恩返しのお話。▼
https://youtu.be/S5pAKtsiyxw

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ツルの恩返しのお話では、

ツルが女性になって、

罠から助けてくれた男に、

恩返しします。

 

掃除、洗濯など、

家事を一生懸命こなすだけでなく、

自分(ツル)の羽を抜いて、

生地を織り始めます。

 

男が、その生地を町に持っていくと、

高く売れたので、

男は、豊かな暮らしができるようになります。

 

しかし、女性は、生地をたくさん織ったため、

痩せてしまいます。

つまり、身体が病んでしまいます。

 

それにもかかわらず、

男は、

「もっと豊かな暮らしができるから。」

と言って、

病んでいる女性に、

さらに、生地を織るようお願いします。

 

ということで、

ツルの恩返しが教えてくれた

幸せになる離縁。

 

2つめのポイントは、

心身が病んでしまう。

です。

 

純粋な愛情を動機に結婚して、

 

その純粋な愛情を貫いた結果、

ご自身の精神や身体が病んでしまった場合は、

 

離縁しても幸せになれる

1つのサインと思われます。

 

 

次回は、

「3.約束を破ってしまう。」

です。

 

よかったら、次回もお付き合いくださいね。

最後までお読みくださり、ありがとうございます!

 

あなたのお幸せを祈っております。

 

もし、疑問・質問等がございましたら、遠慮なくご返信くださいませ。

 

 

「本当のあなたが見つかる奇跡の0次元カウンセリング」 

「なぜ、話すだけで人は変わるのか?」

「アドバイスいただけますか?」

「今まで変わりたいと思い、色々なことにお金をかけました。でも、何も変わりませんでした。」

「もう一人の自分は、どこにいる?」

「自分が嫌いなあなたに。」

「来談者中心療法とは?」 

「観念書き換え療法とは?」 

「家族トラウマ解消療法とは?」 

「愛されないから満たされないのではありません。」 

「ビジネスカウンセリングとは?」 

「ストレス(ネガティブな感情)とは?」 

「夫婦喧嘩の原因」 

「なぜ、この人と結婚したのでしょうか?」 

「アファメーション療法」 

「あなたの本質は愛です。」 

「あなたは無限の愛」 

「陽転思考」 

「思考は現実化する」 

「人間関係のマトリックス」 

「拒食症と過食症」 

「あなたはすでに」 

「観念の恐ろしさ」 

「過去の感情を癒やす」 

「価値観の違いに感謝する」 

「自己中?それとも自己犠牲?」 

「無責任なカウンセリング」 

「自分以外の人になろうとしていませんか?」 

「本当の自分が分からないあなたに。」