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今日も涼しいですね。


暑くなるかと思いきや、

肌寒い日が続いているこちら浜松。


今日は曇り空…。

(´・_・`)

 

暑くなく、過ごし易くて良いのですが、

どちらかというと、寒いのが苦手で、


夏のほうが好きな僕には、

「ちょっと物足りないなあ。」


なんて思っております。

(^_^;)

 


今日は、

「なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか?」

の5回目、


「具体的に本当の自分に気づくってどういうこと?」


について、お伝えしてみたいと思います。

 

 

 

これまで、


1.瞑想とは、何もしないこと。
2.何もしないと、心と体が静まる。
3.何もしなくても動いている自分に気づく。
4.何もしなくても動いている自分が本当の自分。


など、とお伝えしてきました。

 

そして、前回は実践編でしたが、

いかがだったでしょうか?

 

5秒間だけでも、


「いま、息を吸った。

 いま、息を吐いた。」


を、感じたり、


観察したり、


認識してみたり、


してみていただけましたでしょうか?

 

一回やっただけでは、

なんだか訳が分からないかもしれないですが、


10秒、

20秒、

30秒、

1分、

10分、

30分、

1時間と、


瞑想していると、

 

心が静かに鎮まり、

落ち着き、

穏やかになると思います。

 


============

 そして祈ります。

 そして願います。

============


そのような状態を続けていると、

いつか、

あなたは、祈ります。


つまり、

あなたは、何かを願うようになります。

 

それが、

本当のあなたです。

 


祈りや、願いは、


あなたの無限の創造性であり、

あなたの無償の愛情表現です。

 


=============

 祈り、願いは、

 あなたの無限の創造性

 あなたの無償の愛情表現

=============

 

つまり、

あなたは、


ご自身が、

無限の創造性であり、

無償の愛であることに、

気づくようになります。

 


そして、現実に、

あなたの祈りや願いは、

あなたをわくわくさせ、

シンクロニシティを引き寄せます。

 

それくらいに、

本当のあなたから生まれた、

祈りや願いは、

現実世界に大きな影響力を与えます。

 

 

===========

 祈りや願いは、

 大きな影響力を

 現実世界に与える。

===========


なぜなら

祈りや願いの粒子は、とても小さいからです。


原子爆弾や水素爆弾が、

大きなチカラを持っている理由が、


「粒子が小さいから」

ということと同じです。

 

などと言い出すと、

また、難しい「物理」のお話になってしまうので、

これくらいで、終わりにしますね。

 

 

ご質問等がありましたら、

お気軽にご返信くださいませ。

 

今日も、最後までお付き合いくださり、ありがとうございます!

 

もし、疑問・質問等がございましたら、遠慮なくご返信くださいませ。

 

 

「本当のあなたが見つかる奇跡の0次元カウンセリング」 

「なぜ、話すだけで人は変わるのか?」

「アドバイスいただけますか?」

「今まで変わりたいと思い、色々なことにお金をかけました。でも、何も変わりませんでした。」

「もう一人の自分は、どこにいる?」

「自分が嫌いなあなたに。」

「来談者中心療法とは?」 

「観念書き換え療法とは?」 

「家族トラウマ解消療法とは?」 

「愛されないから満たされないのではありません。」 

「ビジネスカウンセリングとは?」 

「ストレス(ネガティブな感情)とは?」 

「夫婦喧嘩の原因」 

「なぜ、この人と結婚したのでしょうか?」 

「アファメーション療法」 

「あなたの本質は愛です。」 

「あなたは無限の愛」 

「陽転思考」 

「思考は現実化する」 

「人間関係のマトリックス」 

「拒食症と過食症」 

「あなたはすでに」 

「観念の恐ろしさ」 

「過去の感情を癒やす」 

「価値観の違いに感謝する」 

「自己中?それとも自己犠牲?」 

「無責任なカウンセリング」 

「自分以外の人になろうとしていませんか?」 

「本当の自分が分からないあなたに。」 


今日は、雨があがり、

とても気持ちの良いお天気の浜松でした。

(^_^)


ただ、明日からは、また、

夏のように暑くなるみたいです。

(^_^;)


寒かったり、暑かったりで、体調管理が大変かと思いますが、

カラダを冷やさないようにして、

お身体をお大事にお過ごしくださいね!

 

 

今日は、「なぜ、瞑想すると本当の自分に気づけるのか?」

の4回目、実践編です。

 

 

 

 

前回までに、


1.瞑想とは、何もしないこと。

2.何もしないでいると、心と体が静かに鎮まる。

3.すると、何もしなくても動いている自分に気づく。

4.何もしなくても動いている自分が、本当の自分。

5.あなたの肺や心臓は何もしなくても動いている。

とお伝えしました。

 


=========

 僕に、5秒だけ

 ください !?

=========、

そこで、今日は、


何もしていないのに動いている自分を

感じてみましょ~。 ♪


なんちゃって。

(^_^;)

 

もし、よろしければ、

5秒だけで、大丈夫なので、

瞑想してみていただけたらと思います。

 

 

=============

「呼吸」を感じ、

 観察し、認識するだけ。

=============

 

つまり、「何もしなくても動いている自分」

である「呼吸」を、


5秒間だけでいいので、


感じたり、

観察したり、

認識してみていただけたらと思います。

 

 

それが、

僕が行っている瞑想です。


簡単でしょ?

(^_^)

 

ただ、5秒間だけ、


「いま、息を吸った。

 いま、息を吐いた。」


と観察するだけですから !!

(^_^)

 

と言いたくなるところですが、

言うは易(やす)し、

行うは難(かた)し、

だったりします。

(´・_・`)

 

 

==============

 あなたが幸せになるために、

 必要なこと。

==============


でも、

あなたが幸せになるために、

必要なことだと思っていますので、


5秒間だけでも、

実践してみていただけたら嬉しいです。

 

 

=======

 瞑想のコツ

=======


瞑想しやすくするコツとしては、


・ やわらかい布団や座布団の上に座り、

・ 壁に寄りかかって、

・ 首のちからを抜いて、

・ 肩の力を抜いて、

・ 「はあ~、あ」と言いながら、

・ 口から息を吐き出す。


です。

 

そうすると、

何もしなくても動いている「呼吸」を、

感じたり、

観察したり、

認識しやすくなると思います。

 

 

またまた、長くなってしまったので、

次回、続きを書きますね。

 

今日も、最後までお付き合いくださり、ありがとうございます!

 

もし、疑問・質問等がございましたら、遠慮なくご返信くださいませ。

 

 

「本当のあなたが見つかる奇跡の0次元カウンセリング」 

「なぜ、話すだけで人は変わるのか?」

「アドバイスいただけますか?」

「今まで変わりたいと思い、色々なことにお金をかけました。でも、何も変わりませんでした。」

「もう一人の自分は、どこにいる?」

「自分が嫌いなあなたに。」

「来談者中心療法とは?」 

「観念書き換え療法とは?」 

「家族トラウマ解消療法とは?」 

「愛されないから満たされないのではありません。」 

「ビジネスカウンセリングとは?」 

「ストレス(ネガティブな感情)とは?」 

「夫婦喧嘩の原因」 

「なぜ、この人と結婚したのでしょうか?」 

「アファメーション療法」 

「あなたの本質は愛です。」 

「あなたは無限の愛」 

「陽転思考」 

「思考は現実化する」 

「人間関係のマトリックス」 

「拒食症と過食症」 

「あなたはすでに」 

「観念の恐ろしさ」 

「過去の感情を癒やす」 

「価値観の違いに感謝する」 

「自己中?それとも自己犠牲?」 

「無責任なカウンセリング」 

「自分以外の人になろうとしていませんか?」 

「本当の自分が分からないあなたに。」 


今日は、暖かかったですねぇ~!


こちら浜松は、昨日、今日と暑いくらいに、

良いお天気でした。


寒暖の差が激しいですが、

体調を崩したりしていませんでしょうか?

 

 

ところで、僕のほうは、相変わらず、

ゴスペルや、本の出版など、

わくわくと、コワ(恐怖)ドキドキに囲まれて、


生きたり、

死んだり(?)、

しております。

(^_^;)

 

 

============

 ポジティブになったり、

 ネガティブになったり、

 グラグラと。

============

 

特に、

「今週中には、コンサートに出るかどうか決めて!」と

ゴスペルの先生に言われ、

 

「やっぱり僕には無理。」という気持ちと、

「でも、出なかったら後悔しそう。」という気持ち、

が混ざり合い、

 

ある日は、ポジティブになり、

次の日は、ネガティブになる、


という感じで、

心を、大きく左右にグラグラ揺らしながら、


一生懸命高い声を出す練習したり、

歌を覚えたりして、

最近を過ごしておりました。

(^_^;)

 

特に、先々週の1週間は、

無理に高い声を出しすぎて、喉を痛め、

口いっぱいに、口内炎ができ、

熱まで出てしまうという状態になってしまいました。

(´・_・`)

 

 

=============
 
 心臓が口から飛び出す?

=============


とにかく、僕は、人前で、歌って踊るというのが、

大の苦手。

(。-_-。)

 

だから、カラオケに行っても、あまり歌えません。


そんな僕が、ステージに立って、人前で歌って、

さらに、踊る(?)だなんて、

ちょっと前までは、絶対に考えられなかったこと。

 

なので、もしかしたら、

コンサート当日、ステージに上がったら、

心臓が僕の口から飛び出して、

すごいことになっちゃうんじゃないだろうかと、

今から、ビクビクしてます。

(・_・;

 


================

 コンサートのチラシとチケット

 ができました!

================

とりあえず、コンサートのチラシとチケットができましたので、

ご興味を持ってくださいましたら、言ってくださいね。


前売り券も、残り少ないみたいですので、お早めに。

(^_^;)

 

▼浜松ゴスペルグループ「オールワン」コンサートのご案内はこちら。

http://gos-allone.net/

 

 

 

演奏曲は、映画「天使にラブソングを(Sister Act)」の挿入歌

・Hail Holy Queen
https://www.youtube.com/watch?v=RCOQ9NuBba8

・I Will Follow Him
https://www.youtube.com/watch?v=J5-TlK9DrWc

・Oh Happy Day
https://www.youtube.com/watch?v=AheC9ul5w1A

・Joyful Joyful
 https://www.youtube.com/watch?v=n5awUcMYIqE

ほか全9曲。

 

テンポやリズムの良い歌が多いので、

一緒に歌って踊りましょう!


なんちゃって。

(^_^;)

 


とにかく、上手い下手は別にして、

喜びや、わくわく、希望を少しでも感じていただけるよう、

僕も、魂を込めて歌います!

(^_^)

 

 

===============

 わくわくに進もうとすると、

 失敗、損失などの恐怖が、

 一気に押し寄せてくる。

=================


今回も、感情に大きく揺さぶられている僕ですが、


「わくわくに進もうとすると、

 失敗、お金やエネルギーの損失など、

 恐怖が一気に押し寄せてくるんだよなあ。


 そして、わくわくに飛び込むことが、

 怖くて、立ちすくんでしまうんだよなあ。」


と、

いつものわくわく・ドキドキパターンを再確認しております。

 


そして、


「やらないで失敗しないよりは、

 やって失敗するほうがいいや!」


と決断できるなら、行動するほうが幸せになれるし、

それに相応しい人との出逢いを経験できる、


ということを、

今回も再確認しております。

 

 

==============

 僕と一緒に、

 コワドキドキしましょう!

==============

 

もし、あなたの中に、


「やらないで失敗しないより、

 やって失敗するほうがいいや!」


と思えるようなわくわくがありましたら、

僕と一緒に飛び込んでくださいね!

 

そして、一緒にわくわくとドキドキを体験し、

成功談や失敗談を共有できたら嬉しいです。

 

なので、もし、最近、何か、

わくわくドキドキを感じたとしたら、

教えてくださいね。

 

今日も、最後までお付き合いくださり、ありがとうございます!

 

もし、疑問・質問等がございましたら、遠慮なくご返信くださいませ。

 

 

「本当のあなたが見つかる奇跡の0次元カウンセリング」 

「なぜ、話すだけで人は変わるのか?」

「アドバイスいただけますか?」

「今まで変わりたいと思い、色々なことにお金をかけました。でも、何も変わりませんでした。」

「もう一人の自分は、どこにいる?」

「自分が嫌いなあなたに。」

「来談者中心療法とは?」 

「観念書き換え療法とは?」 

「家族トラウマ解消療法とは?」 

「愛されないから満たされないのではありません。」 

「ビジネスカウンセリングとは?」 

「ストレス(ネガティブな感情)とは?」 

「夫婦喧嘩の原因」 

「なぜ、この人と結婚したのでしょうか?」 

「アファメーション療法」 

「あなたの本質は愛です。」 

「あなたは無限の愛」 

「陽転思考」 

「思考は現実化する」 

「人間関係のマトリックス」 

「拒食症と過食症」 

「あなたはすでに」 

「観念の恐ろしさ」 

「過去の感情を癒やす」 

「価値観の違いに感謝する」 

「自己中?それとも自己犠牲?」 

「無責任なカウンセリング」 

「自分以外の人になろうとしていませんか?」 

「本当の自分が分からないあなたに。」 


今日は、


「ツルの恩返しが教えてくれた、

 幸せになるための離縁、3つのポイント。」


の3番目。


「相手が、世間体やお金を優先し、

 二人の約束をないがしろにしてしまう。」


です。


動画は、こちら。▼
https://youtu.be/hbJn5wvYjhM

 

 


・・・・・・・・・・・・・・・・・・

プロローグはこちら。▼
https://youtu.be/goaJA2o7sws

1.縁を結んだ理由は愛。▼
https://youtu.be/rgTGZGnJ6pM

2.心や体が病む。▼
https://youtu.be/cwLvADLDPeU

ツルの恩返しのお話。▼
https://youtu.be/S5pAKtsiyxw

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

==========

 二人だけの約束。

==========

 

ツルの恩返しのお話で、

女性は、男と、

約束を交わします。

 

それが、

「機(生地)を織っている間は、

 絶対に、機織り場(はたおりば)をのぞかない。」

でした。

 

しかし、男は、町の人から、

こんなことを言われます。

 

「めおと(夫婦)なのに、

 機織り場をのぞいちゃいけない、

 というのは変な話だなぁ。」


と。

 

そして、その言葉に、心が揺れた男は、

夫婦の約束を破って、

機織り場を、のぞいてしまいます。

 

つまり、

男は、世間体が気になって、

夫婦の約束を破ってしまいます。

 


============

 夫婦関係で

 もっとも大切なもの。

============

 

「なんだか、これって、

 夫婦関係のポイントを、

 とても分かりやすく表現してるなあ。」


と、僕は、思ったりいたします。

 

なぜなら、

夫婦間でもっとも大切なものは、

夫婦の約束、

つまり、信頼関係だからです。

 

一般的な傾向として、

夫婦間の約束や信頼関係より、

世間体やお金を、

優先してしまうと、

夫婦関係が崩れてしまいます。

 

 

========

 夫婦の幸せ。

========


たとえば、

どんなに経済的に貧しかったとしても、

夫婦でよく話し合って、


「別に、他の夫婦と一緒じゃなくても良いよね。

 別に、お金持ちじゃなくても、

 買い物や旅行に行けなくても、

 二人でのんびり過ごせれば、それで良いよね。」


と相互に同意できれば、

それで幸せです。

 

なぜなら、

「二人だけの約束。」

「二人だけの秘密。」

のようなものがあるところに、

「夫婦の幸せ」があるからです。

 

しかし、

お互いに話し合うこともなく、

世間様がどうだこうだと、

言い始めると、

夫婦関係が冷めてしまいます。

 

ということで、

ツルの恩返しが教えてくれた、

幸せになるための離縁、


3つのポイントは、


1.純粋な愛情を動機に結婚して、


2.純粋な愛情を貫いた結果、

  精神や身体が病んでしまい、


3.相手が、お金や世間体を優先して、

  二人の約束を破ってしまった場合、


でした。

 

実際に、この3つのポイントは、

「僕自身の離縁して良かった」体験と、

合致していますし、


ご相談者の体験とも合致しています。

 

が、

 

 

================

 「のぶさんが書いてたから、

  離縁しました!」

 は、やめてくださいね!

================


一番はじめに、お伝えしました通り、

例外もありますし、


離縁しなくても幸せになれる道も、

たくさんありますので、

 


「のぶさんが書いていたから、離縁しました!」

という結果報告だけは、

やめてくださいね。

(^_^;)

 

最後までお読みくださり、ありがとうございました!


よかったら、今後とも、お付き合いくださいね。

 

あなたのお幸せを祈っております。

 

もし、疑問・質問等がございましたら、遠慮なくご返信くださいませ。

 

 

「本当のあなたが見つかる奇跡の0次元カウンセリング」 

「なぜ、話すだけで人は変わるのか?」

「アドバイスいただけますか?」

「今まで変わりたいと思い、色々なことにお金をかけました。でも、何も変わりませんでした。」

「もう一人の自分は、どこにいる?」

「自分が嫌いなあなたに。」

「来談者中心療法とは?」 

「観念書き換え療法とは?」 

「家族トラウマ解消療法とは?」 

「愛されないから満たされないのではありません。」 

「ビジネスカウンセリングとは?」 

「ストレス(ネガティブな感情)とは?」 

「夫婦喧嘩の原因」 

「なぜ、この人と結婚したのでしょうか?」 

「アファメーション療法」 

「あなたの本質は愛です。」 

「あなたは無限の愛」 

「陽転思考」 

「思考は現実化する」 

「人間関係のマトリックス」 

「拒食症と過食症」 

「あなたはすでに」 

「観念の恐ろしさ」 

「過去の感情を癒やす」 

「価値観の違いに感謝する」 

「自己中?それとも自己犠牲?」 

「無責任なカウンセリング」 

「自分以外の人になろうとしていませんか?」 

「本当の自分が分からないあなたに。」 

前回に引き続き、

「ツルの恩返しが教えてくれた、

 幸せになるための離縁、3つのポイント。」

ですが、

 

今日は2番目。

「心や体が病んでしまう。」

です。


動画は、こちら。▼
https://youtu.be/cwLvADLDPeU

 

 


・・・・・・・・・・・・・・・・・・

プロローグはこちら。▼
https://youtu.be/goaJA2o7sws

1.縁を結んだ理由は愛。▼
https://youtu.be/rgTGZGnJ6pM

2.ツルの恩返しのお話。▼
https://youtu.be/S5pAKtsiyxw

・・・・・・・・・・・・・・・・・・


ツルの恩返しのお話では、


ツルが女性になって、

罠から助けてくれた男に、

恩返しします。

 

掃除、洗濯など、

家事を一生懸命こなすだけでなく、


自分(ツル)の羽を抜いて、

生地を織り始めます。

 

男が、その生地を町に持っていくと、

高く売れたので、


男は、豊かな暮らしができるようになります。

 

しかし、女性は、生地をたくさん織ったため、

痩せてしまいます。


つまり、身体が病んでしまいます。

 

それにもかかわらず、

男は、

「もっと豊かな暮らしができるから。」

と言って、


病んでいる女性に、

さらに、生地を織るようお願いします。

 

ということで、

ツルの恩返しが教えてくれた

幸せになる離縁。

 

2つめのポイントは、

心身が病んでしまう。

です。

 

純粋な愛情を動機に結婚して、

 

その純粋な愛情を貫いた結果、

ご自身の精神や身体が病んでしまった場合は、

 

離縁しても幸せになれる

1つのサインと思われます。

 

 

次回は、

「3.約束を破ってしまう。」

です。

 


よかったら、次回もお付き合いくださいね。


最後までお読みくださり、ありがとうございます!

 

あなたのお幸せを祈っております。

 

もし、疑問・質問等がございましたら、遠慮なくご返信くださいませ。

 

 

「本当のあなたが見つかる奇跡の0次元カウンセリング」 

「なぜ、話すだけで人は変わるのか?」

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